… 一字排開:早餐
奶、舒化
奶、高鈣奶、低脂
奶、脫脂
奶、鮮牛奶……
真的 … 那種好了。
········1.早餐
奶········
(圖片來源于網絡)
叫了 … 個「早餐
奶」,它似乎就特別適合 … 早餐。
早餐
奶 = 純牛奶 + 水 + 糖+ 麥精 / 核桃 …
因為加了水,早餐
奶的蛋白質含量比不上純牛奶 … 完全沒必要換成「早餐
奶」。
但如果你來不及吃 … 早飯,帶盒早餐
奶出門,至少比完全不吃 … ,好多啦。
········2.舒化
奶········
(圖片來源于網絡)
舒化 … 試一試舒化
奶哦。
不過,除了乳糖 … 優點外,舒化
奶中的蛋白質、脂肪和 … ……),就用不著追捧舒化
奶了,它貴??!
········3 … ,每天喝 2 杯
奶,再加上蔬菜豆制品,就 … 特意喝「高鈣奶」。
········4.脫脂
奶········
(圖片來源于網絡)
這年頭 … 地愛上了脫脂
奶……
但是!脫脂
奶確實去除了脂肪 … 考慮選擇低脂
奶或脫脂
奶。
········5.純牛奶········
(圖片來源于 … 冰箱,那不妨試試巴氏
奶,口感說不定更好;如果你 … 不用冷藏保存的常溫
奶更適合你。
喝 … 牛奶。5、忌煮
奶時間過長有人認為煮 … 此種說法不全面。因為
奶中呈膠體狀態的 …