… !可是,別忘了
莓類其實是個大家族 … 營養檔案!
草莓
別名:洋
莓、地
莓等
出生地:亞洲、歐洲 … 不錯選擇?!霸诹?span class="match">莓類水果中,從價格 … 吃現買。
蔓越莓
別名:
蔓越橘、小紅
莓、酸果
蔓
出生地:北美 … ”獎
在殖民地時代,野生
蔓越莓就已經是“新大陸”最早 … 們在船上隨時備有
蔓越莓,預防缺乏維C所 … ,包括印第安玉米、鱈魚以及
蔓越莓。但經過長久的航行 … 玉米都腐壞了,只有
蔓越莓以新鮮原貌展現在 … 一篇“
蔓越莓的營養與保健作用”一文提到,
蔓越莓中 … 花青苷的含量也
越高。
專家提示:最好還是 …
蔓越莓很少,一般都是購買
蔓越莓干。在食用量方面,由于
蔓越莓 … 中含有有機酸,長期大量服用會導致脾虛,因此,
蔓越莓 …
別名:懸鉤子、覆盆子、覆盆
莓、野
莓等
出生地:中國、俄羅斯 … 吃,風味更佳。黑
莓
別名:黑醋栗、黑加侖 …
獎項:“礦物質寶藏”獎
黑
莓,乍一看和桑葚 … 與開發》的“黑
莓鮮果及其加工品的營養 … 成分”一文指出,黑
莓鮮果和果醬中七 … 中罕見的。
黑
莓極不容易保存,采摘 … 。市場上的黑
莓一般都是蜜餞、果醬 … 可以用來做糕點。紫
莓
別名:黑醋栗、黑加侖 … C果”獎
紫
莓,俗稱黑加侖、黑醋栗 … 藍莓有點類似。紫
莓的果實營養豐富,尤其 … 高。
專家提示:紫
莓皮薄,要輕拿 …