… 的美容佳品，須不知，
蘆薈也具有排毒去火、清 … 通便的功效，常吃
蘆薈不僅補虛養顏還 … 便秘。下面推薦幾款
蘆薈減食譜，幫助大家清 … 體又輕身。
蘆薈能有效治療便秘
便秘 … 顯得很大。
蘆薈中的
蘆薈大黃素甙(aloin)、
蘆薈大黃素 … 食欲、大腸緩泄作用。
蘆薈是治療實熱型 … 便秘比較有效的藥物，
蘆薈所含的蒽醌類 … 在腸管中釋放出
蘆薈大黃素，能有效地 … 、補虛養顏。因此，自古以來
蘆薈就一直作為最好的 … 人們的稱許，可以說，
蘆薈是治療便秘的特效藥 … 。
推薦三款食譜
一、
蘆薈菜譜
特點：香酥，清熱，營養 … ：生花生500克。
輔料：
蘆薈，甜椒片，芫荽
調料：食鹽 … 汁水，裝盤。
2、取出
蘆薈葉肉20克，煮燒 … 擺放芫荽綠葉。
二、涼拌
蘆薈
特點：這是一道清爽可口 … ，亦能佐餐。
主料：新鮮
蘆薈葉3厘米，海蜇皮20 … ，醬油，鹽
做法：
1、將
蘆薈葉用開水燙過 … 的醋，即可食用。
三、
蘆薈蘿卜泥
特點：這是一道 … 以蘿卜辛味搭配
蘆薈苦味的特殊食譜，而 … ：白蘿卜4厘米
輔料：新鮮
蘆薈葉3厘米，海苔
調料 … 、將3厘米的新鮮
蘆薈葉仔細洗凈，去刺 … 一步中做好的
蘆薈泥加入，調入醬油拌勻 …
