… ：“春吃芽、夏吃
瓜、秋吃果、冬吃 … 不妨多吃一點
瓜。
瓜類大多清熱利濕，能 … 最適合夏天吃的
瓜，讓你成為一名合格 … 的“吃
瓜群眾”。來源：生命時報、養生 … 健康人生黃瓜，補水第一
瓜? ? ??
黃瓜的好處：1.補水 … 直，形狀勻稱，個頭中等。
瓜條水靈鮮綠、刺瘤 … 的是嫩
瓜，大肚
瓜、尖頭
瓜、蜂腰
瓜等畸形
瓜則發育 … 后種腔較小，
瓜肉呈綠色。
推薦吃法 … 拉肚子。
苦瓜，去火第一
瓜??????
苦瓜的好處：1.清熱 … 大而飽滿，
瓜肉厚；顆粒小，
瓜肉相對較 … 食欲。
冬瓜，消暑第一
瓜?????
冬瓜的好處：1.保護 … 吃。
絲瓜，養顏第一
瓜?? ? ?
絲瓜的好處：1.絲瓜 … 增多。
南瓜，滋補第一
瓜? ? ?
南瓜的好處：1.南瓜 … 是成熟南瓜。棱越深、
瓜瓣兒越鼓越好。
氣味 … ，而沒成熟的嫩
瓜有一種菜瓜的 … 人不宜多吃。
2.
瓜易產氣，平時容易 … 多吃。最后提醒大家，
瓜類性涼，脾胃虛寒 … 不宜過多食用。
夏天吃
瓜的好處這么多，趕快 … 做個合格的“吃
瓜群眾”~編輯：謝韻寧 …
